Vortrag Zyklus & Ernährung

Beschreibung

Dein Zyklus beeinflusst Energie, Leistungsfähigkeit, Stimmung und Regeneration – jeden Monat. In diesem Vortrag lernst du, was in den einzelnen Zyklusphasen in deinem Körper passiert und wie du Ernährung, Bewegung und Alltag gezielt darauf abstimmen kannst. Du bekommst fundiertes Wissen, das einfach umsetzbar ist: - Was dein Körper in welcher Phase braucht - Welche Lebensmittel dich unterstützen - Warum du nicht jeden Tag gleich leistungsfähig sein musst – und das völlig normal ist Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten, statt gegen ihn zu arbeiten – für mehr Energie, weniger Beschwerden und einen entspannteren Umgang mit sich selbst. 👉 Alle sind willkommen! 👉 Vor allem: Für Frauen ab ca. 16 Jahren bis zur Perimenopause. 👉 Kein Vorwissen nötig.