Viele denken: Je mehr Sport, desto besser. Doch das stimmt so nicht. Unser Körper ist kein Roboter – er reagiert auf Belastung, Ernährung, Stress und Schlaf. Wenn wir ihm zu viel abverlangen, kippt die Balance. Und genau das sehe ich immer wieder – auch bei sehr sportlichen Menschen. Ich habe mit meinen Ausbildungen und all den Weiterbildungsmomente einiges dazu gelernt. So habe ich verstanden, warum  Training und Ernährung immer im Kontext zur aktuellen Lebenssituation stehe

Bist du bereit, deine Ernährung endlich nachhaltig & leicht  in dein Leben zu integrieren – ohne Stress, ohne Verzicht und ohne Chaos im Kopf? Dann habe ich etwas ganz Besonderes für dich. 💚 Ich suche 10 motivierte Personen , die meinen ersten offiziellen Ernährungsvortrag  als Testimonial  besuchen wollen.👉 Und das Beste? Du erhältst 50 % Rabatt auf die Kurskosten! Was dich erwartet… Ein professioneller, fundierter und herzlicher Vortrag, der dir zeigt: ✨ wie Ernährung wir

Ich sag’s grad, wie’s ist: Ich halte nichts  von Diäten, Shakes oder Wundermitteln wie Intervallfasten, Herbalife, Fitline oder...

Viele starten im Frühling, wenn die Sonne wieder scheint und die Kleider kürzer werden. Doch wer nächsten Sommer  wirklich in seiner...