Heute Morgen war es endlich so weit: Unsere erste Early-Bird -Trainingseinheit mit Sandra hat stattgefunden – und was sollen wir sagen?...

Was essen vor dem Sport? Und was danach? Wenn du deinen Körper optimal unterstützen möchtest, ist die richtige Mahlzeit vor und nach dem...

Wenn du es einrichten kannst: Lauf zu deinem Workout oder komm mit dem Fahrrad – und geh auch danach bewusst wieder zu Fuss oder per Velo...

Ernährung ist vielseitig – und doch eigentlich ganz einfach, wenn man die wissenschaftlichen Fakten betrachtet. Schon kleine Änderungen...

Bleib aktiv und gesund! Liebe Community 💛 Der Sommer ist da – und mit ihm Aperos, Grillabende und Ferienstimmung. Viele neigen dazu,...

Ein Anlass für die ganze Bevölkerung   Das «Coop Gemeinde Duell» ist das grösste, nationale Programm zur Förderung von mehr Bewegung in...

Hey du! Wir wissen – nach dem Training, Coaching oder der Ernährungsberatung hast du anderes im Kopf, als gleich noch auf Google zu...

Intersport Meli Schwyz und dis Training varussa kooperieren weiterhin! So entsteht für uns eine tolle Möglichkeit:   Für nur 50.- Fr....

Im März 2021 wurde ein langgehegter Traum von mir wahr: "dis Training varussa" nahm seinen Anfang. Was als kleines Outdoor-Workout...

Ein grosser Meilenstein liegt hinter mir – seit letzter Woche halte ich mein Diplom zur Ernährungstrainerin in den Händen. 🌟 Ein Moment...

De Post kund jez uf Schwitzerdütsch und nu für üsi Community… persönlich, ehrlich und frei vum Herza 🤍 Aigentli eignet sich...

Bist du Groupworkout-Trainer:in oder möchtest du dich einer neuen Herausforderung stellen? Wir sind auf der Suche nach weiteren...

Zieh dich warm an! Am besten im Zwiebellook! Bei Temperaturen um 0°C oder tiefer lohnt es sich, Thermowäsche zu tragen. Ansonsten kannst...

Schon ein wenig länger her, aber im September 2024 konntet ihr an einer Teilnehmerumfrage mitmachen. Wir haben es im Team ausgewertet....

Es gibt tolle Neuigkeiten! 🤩 Während ich weiter reise, wird vor Ort fleißig vorbereitet und gearbeitet. Stephi hat in Zusammenarbeit mit...

Bei uns geht es einfach Schlag auf Schlag weiter. Nach den tollen Neuigkeiten mit der Zertifizierung von Qualitop, darf ich euch heute...

toll, dass du da bist! es geht nun weiter, höher und grösser💥 wir freuen uns, dass du din Teil davon bist! 🤍