Aktueller Stundenplan
Montag, 18:30 Uhr und 19:30 Uhr HIIT
Dienstag, 18:30 Uhr und 19:30 Uhr HIIT
Mittwoch, 8:30 Uhr HIIT meets Stretch&FLOW
Mittwoch, 18.30 Uhr Challenge yourself
Donnerstag, 19:00 Uhr BOOTCAMP
Donnerstag, 20:00 Uhr Stretch&FLOW
Freitag, 9:15 Uhr HIIT
Samstag, 9:00 Uhr HIIT
dis Training varussa
Unsere Workouts
Die Workouts finden in Schwyz oder Ibach statt. Den Trainingsort siehst du in der Anmeldung.
Bei einem Standortwechsel wirst du per Mail jeweils vor dem Training informiert.
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Deine erste Lektion ist kostenlos.
Danach kannst du Einzeltrainings oder Abo's zu fairen Konditionen beziehen.
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Du kannst in jedes Workout einsteigen, es braucht keine Vorkenntnisse.
Wir unterstützen dich und coachen dich professionell.
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HIIT
Erlebe HIIT, das durch gezielte Intervalle Körperhaltung, Ausdauer, Kraft und Willensstärke steigert. Effektiv und zeitsparend, erzielt es in kurzen, intensiven Phasen maximale Ergebnisse. Der erhöhte Energieverbrauch fördert nachhaltig die Fettverbrennung.
Challenge yourself
Überwinde Grenzen mit diesem intensivem Training. Du förderst deine Willenskraft, verbesserst deine Ausdauer und regst den Muskelaufbau an. Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder Trainingsmaterialien, du entdeckst transformative Ergebnisse in deiner Fitness.
HIIT meets
Strech&FLOW
Starte dein Workout mit einem energiegeladenen 25-minütigen HIIT, bei dem du deine POWER auslebst und effektiv Kalorien verbrennst. Anschliessend folgen 25 Minuten Strech&FLOW, um in deine innere Kraft zu finden, deine Dehnung sowie Beweglichkeit zu verbessern und Entspannung sowie Ruhe zu erreichen.
Strech&FLOW
Entspanne in unserem "Strech&FLOW". Das sanfte Workout fördert Beweglichkeit, dehnt Muskeln schonend und stärkt innere Ruhe – ein wohltuender Kontrast zu unseren Power-Workouts.
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