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Du erhältst auf über 40 Seiten fundiertes Ernährungswissen, praktische Tipps und Worksheets, um eigenständig und alltagstauglich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – ganz ohne Diät und Druck. Ideal für alle, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen und sich selbst ernst zu nehmen.

 

🔹Selbstreflexion & Zielsetzung

🔹 Ernährungsbasics, Kalorienbedarf, Wasserhaushalt

🔹 Sporternährung, Muskelauf- und Fettabbau

🔹 Gesundheitsmanagement - Stress und Regeneration

🔹 Darmgesundheit

🔹 Emotionales Essen

🔹 Zykluswissen

🔹 Mindsetarbeit

 

Lade dir das Workbook direkt herunter und starte heute noch deinen Weg zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und nachhaltiger Gesundheit.

Workbook dis Ernährungscoaching - zum selbstständig Durchstarten

Artikelnummer: 01
CHF 59.00Preis
  • 📘 Format: PDF-Download, als digitales Dokument verwenden, auf A4 oder A5 oder als Broschüre drucken

    📄 Umfang: 48 Seiten

    🧠 Inhalt: Ernährung, Sport, Mindset, Zyklus, Darm & mehr

    📍 Zielgruppe: Für Frauen und Männer, die selbstständig ihrer Ernährung optimieren möchten

    💡 Voraussetzung: Grundkenntnisse in Ernährung & Bewegung sind hilfreich

    Ideal zum Selbststudium – flexibel, praxisnah und alltagstauglich.

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