Wir möchten "dis Training varussa" stetig weiterentwickeln und euch die bestmögliche Erfahrung bieten. Dafür brauchen wir eure Unterstützung! Nimm dir bitte 5 Minuten Zeit und fülle unsere Umfrage aus! Deine Meinung hilft uns enorm, unsere Angebote genau auf deine Bedürfnisse anzupassen und uns weiter zu verbessern. Jede Teilnahme macht einen Unterschied! Als Dankeschön verlosen wir unter allen Teilnehmer:innen drei kostenlose Workouts bei uns. Wichtig: Wenn du an der Verlosung teilnehmen...

✨ Kleine Schritte. Grosse Veränderungen. Manchmal sind es genau diese Momente, die mich daran erinnern, warum ich liebe, was ich tue. Gestern durfte ich eine Kundin in ihrem dritten Termin bei mir begleiten. Im Januar haben wir gemeinsam gestartet – mit einem grossen Jahresziel, mit Unsicherheiten, aber auch mit ganz viel Bereitschaft, etwas zu verändern. Und heute? 👉 –5 kg Körpergewicht 👉 +600 g Muskelmasse 👉 –5 % Körperfett 👉 von 37,7 kg auf 31,2 kg Körperfett Das sind Zahlen. Aber was...

Am 13. April startet ein 10-wöchiger Einsteigerkurs rund ums richtige Laufen – bis Mitte Juni. Wir sagen ehrlich: Das ist eine richtig gute Gelegenheit. Es geht nicht einfach um „ein bisschen joggen“. Es geht um: saubere Lauftechnik sinnvoller Trainingsaufbau Verletzungsprävention Motivation in der Gruppe und darum, mit Freude dranzubleiben 💪 Egal ob du ganz neu startest oder nach einer Pause wieder einsteigen willst – jede und jeder kann mitmachen. Wir empfehlen diesen Kurs von Herzen....