Am 13. April  startet ein 10-wöchiger Einsteigerkurs rund ums richtige Laufen  – bis Mitte Juni. Wir sagen ehrlich: Das ist eine richtig gute Gelegenheit. Es geht nicht einfach um „ein bisschen joggen“. Es geht um: saubere Lauftechnik sinnvoller Trainingsaufbau Verletzungsprävention Motivation in der Gruppe und darum, mit Freude dranzubleiben 💪 Egal ob du ganz neu startest oder nach einer Pause wieder einsteigen willst – jede und jeder kann mitmachen. Wir empfehlen diesen Kurs von Herzen....

Buche jetzt als Testamonial und profitiere von CHF 20 Rabatt! Du trainierst regelmässig. Du gibst im Workout alles. Aber hast du dir schon einmal überlegt, was dein Körper eigentlich daraus macht? Erreichst du deine Ziele rund um deinen Körper, die du dir gesteckt hast? Sport ohne passende Ernährung ist wie ein Hausbau ohne Fundament: viel Einsatz, wenig nachhaltiges Ergebnis. Sporternährung ist einfach und das zeige ich dir an diesem Vortrag! Du lernst: wann du wie und was essen solltest -...

Wenn Essen am Familientisch wieder leicht werden darf Kennst du das? Dein Kind ist ein Picky Eater , am Tisch wird diskutiert, verhandelt oder blockiert. Du willst gesund kochen – dein Kind hat aber «kein Bock» darauf. Und am Ende bleibt bei allen ein ungutes Gefühl zurück. 😮‍💨 Genau hier setzen wir an. ✨ Etwas ganz Neues für Familien Gemeinsam mit Corina von „Mama kann das“  und mir von " dis Ernährungscoaching"  ist ein Workshop entstanden, der Eltern und  Kinder abholt – ohne Druck, ohne...